Śródziemnomorski styl odżywiania
kaloryczność: 1000-3000 kcal
Plan inspirowany śródziemnomorskim stylem odżywiania. Charakteryzuje się dużym spożyciem warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, nasion roślin strączkowych, ryb i olejów...
Insulinooporność
kaloryczność: 1000-3000 kcal
Dieta została przygotowana z myślą o osobach zmagających się z insulinoopornością, trudnymi do zrzucenia kilogramami, czy też chcącymi zacząć zdrowiej się odżywiać. Dieta oparta na produktach z niskim indeksem...
Osiągaj cele treningowe
kaloryczność: 2000-4000 kcal
Dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną podażą białka i węglowodanów, oraz małą zawartością...
ograniczone węglowodany
kaloryczność: 1000-3000 kcal
Bardzo modny i popularny ostatnio nie tylko plan odżywiania ale i sposób życia, główny slogan brzmi „jedz tłuszcz-spalaj tłuszcz”. Żywieniowo polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów i jednocześnie wysokiej podaży...
Zielona dieta
kaloryczność: 1000-3000 kcal
Jest to propozycja dla każdej osoby, która chce zdrowo się odżywiać, poczuć się lekko, poprawić swój metabolizm, zredukować masę ciała oraz problemy zdrowotne takie jak choroby układu krążenia, cukrzyca,...
Ryby i owoce morza
kaloryczność: 1000-3000 kcal
Jest to plan najbliższy diecie śródziemnomorskiej, z tym, ze zupełnie eliminuje spożycie mięsa, zastępując je rybami i owocami morza. Dieta wskazana jest dla każdej...
Lactose free
kaloryczność: 1000-3000 kcal
Dieta bez laktozy oparta jest na roślinnych źródłach białka, chudym mięsie i rybach. Dieta bez laktozy spełnia zasady zdrowego odżywiania i dostarcza nam wszystkich niezbędnych składników...
Twoje Makrosładniki
kaloryczność: 1500-4000
DIETA PERFECT MAKRO to dieta z indywidualną kalorycznością oraz według Twojego zapotrzebowania na Makroskładniki. Startujesz w zawodach...
Dla matek karmiących
kaloryczność: 1800-2500
Dieta zawiera 5 pełnowartościowych i odżywczych posiłków, skomponowanych z udziałem wszystkich grup produktów spożywczych. Dania przygotowane są technikami pozwalającymi zachować jak najwięcej wartości odżywczych, jednocześnie są smakowicie doprawione i...
Dieta inspirowana postem
kaloryczność: ok 600 kcal
Plan inspirowany popularnym postem. Składa się z roślin niskoskrobiowych i...
Dieta domowa bez wyrzeczeń
kaloryczność: 1500 lub 2500 kcal
Codzienny catering z domową kuchnią. Śniadanie, 1 daniowy obiad, deser,...
Detox organizmu
kaloryczność: 1000 kcal
Dieta sokowa to jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów oczyszczania organizmu z toksyn, polegający na zastąpieniu stałych posiłków sokami warzywno-owocowymi. Płynna konsystencja odciąża układ trawienny, znacząco przyspiesza proces trawienia oraz...