Dieta wegetariańska
Dobrze skomponowana dieta wegetariańska bazuje na produktach naturalnych, czyli niskoprzetworzonych. Z założenia zawiera zatem znacznie mniej niekorzystnych dla organizmu cukrów prostych, tłuszczów trans czy dodanej soli. Obfitująca w warzywa i owoce dieta wegetariańska jest za to doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, nienasyconych kwasów tłuszczowych, mikro i makro elementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dbania o dobre samopoczucie.
Wiemy, że samodzielne stosowanie diety wegetariańskiej często wiąże się z monotonnym menu, dlatego dbamy o różnorodność naszych posiłków i staramy się zaskakiwać klientów nowymi połączeniami. Nie wierzysz, że dieta bez mięsa i ryb może być prawdziwą ucztą dla podniebienia? Boisz się, że warzywami się nie najesz? Wypróbuj dietę wegetariańską od Burak Dieta!
Dla kogo dieta Vege?
Dieta wegetariańska została opracowana nie tylko dla osób, które nie jedzą mięsa i ryb ze względu na własne przekonania, ale również dla tych, którzy chcieliby:
- obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi,
- usprawnić metabolizm,
- zgubić nadmiar kilogramów.
Czy dieta wegetariańska jest bezpieczna dla zdrowia?
Ryzykiem stosowania diety wegetariańskiej, skomponowanej bez pomocy dietetyka, są niedobory takich składników odżywczych, jak białko czy żelazo. W diecie Vega od Burak Diet możesz spodziewać się zatem alternatywnych (nieodzwierzęcych) źródeł tych substancji, takich jak:
- jaja,
- nabiał,
- orzechy,
- rośliny strączkowe,
- zboża.
Czy dieta wegetariańska to dieta odchudzająca?
Samo przejście na wegetarianizm nie gwarantuje utraty zbędnych kilogramów – do tego potrzebny jest deficyt kaloryczny i wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych, w czym pomocny jest catering dietetyczny. Jeśli na co dzień spożywasz w nadmiarze tłuste mięso i tłuszcze odzwierzęce, zamówienie diety Vege o odpowiedniej kaloryczności z pewnością pozwoli Ci obniżyć masę ciała.
