Catering dietetyczny Marki

Jeśli liczenie kalorii i utrzymywanie zdrowego trybu życia nie jest Twoja mocną stroną, to zrobimy to za Ciebie. Proponujemy catering dietetyczny w Markach, który dopasujesz do swoich preferencji smakowych, kalorycznych i zdrowotnych, a my przygotujemy ze starannością każdy posiłek i dostarczymy pod Twoje drzwi. Burak dieta pomoże Ci utrzymać wagę, oczyścić organizm oraz oszczędzić czas na gotowanie. Nie musisz się już zastanawiać, co jutro ugotować. W ofercie mamy bardzo zróżnicowane plany żywieniowe, które są dopasowane do osób o specjalnych wymaganiach. W twojej kwestii pozostaje cel stosowania diety, jej wybór z ustawieniem liczby kalorii oraz przez jaki czas chcesz ją stosować. Każdy rodzaj diety opisany poniżej sprosta nawet najbardziej wymagającym smakoszom, pozwoli oczyścić organizm, zapewnić mu pełnowartościowe odżywienie lub pomóc dopasować posiłki osobom zmagającym się z insulinoodpornością lub nietolerancją laktozy. Mamy też coś specjalnego dla wegetarian – nie tylko dietę, ale też ekologiczne opakowania. Mniej czasu na gotowanie, to więcej czasu dla siebie, by dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Pamiętajmy, że w zdrowym ciele zdrowy duch!

• Dieta standard – Przygotowana jest na podstawie diety śródziemnomorskiej, która uważana jest za jeden z najzdrowszych stylów odżywiania się, ponieważ zawiera dużo warzyw i owoców, a białko czerpie przede wszystkim z ryb i roślin strączkowych. Naturalne oleje roślinne poprawiają wchłanianie składników odżywczych oraz funkcjonowanie układu trawiennego. Dodatkowo w tej ofercie stawiamy na bardzo niską zawartość soli i cukru przy zachowaniu świetnego smaku. Zależnie od intensywności aktywności fizycznej możliwy jest wybór kaloryczności posiłków od 1000kcal do 3000kcal dziennie.
• Dieta vege – Dieta skomponowana specjalnie z myślą o tych, którzy zrezygnowali z jedzenia mięsa z różnych powodów. Ta decyzja to nie tylko ukłon w stronę środowiska, ale także samych siebie, ponieważ brak mięsa w diecie dobrze wpływa na samopoczucie oraz wygląd, zwłaszcza skóry, włosów i paznokci. Pozwala poczuć się młodo i lekko dzięki białkom pochodzenia roślinnego oraz posiłki sporządzone głównie z warzyw i owoców. Ze względu na niską zawartość tłuszczów polecana jest także dla osób, które chcą zredukować masę ciała, zniwelować rozwój chorób układu krążenia czy cukrzycy.
• Dieta Fish – Postawiliśmy tu na wyeliminowanie mięs innych niż mięso ryb oraz owoce morza. Ta dieta może być stosowana przez wszystkich, ponieważ dostarcza dużo niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania tłuszczy, zawierających kwasy Omega-3. Ma w swoim składzie także znaczne ilości warzyw. Tak zbilansowana dieta zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych oraz chorób nowotworowych.
• Dieta Keto – Plan odżywiania keto opiera się na metodzie „jedz tłuszcz – spalaj tłuszcz”. Polega ona na dużym spożyciu tłuszczy w diecie oraz prawie całkowitym wyeliminowaniu węglowodanów przy zachowaniu 20% białek w posiłkach, przez co organizm zaczyna pobierać energię z tłuszczu nagromadzonego w organizmie, a nie z glukozy i węglowodanów. Taki stan nazywa się ketozą. Nasza propozycja to 75% tłuszczy i 5% węglowodanów.
• Dieta sokowa – Dieta płynna złożona z soków warzywno-owocowych to jeden z najlepszych sposobów na oczyszczenie organizmu, jednocześnie podając mu składniki odżywcze w sposób łatwiejszy do przyswojenia. Kaloryczność wynosi około 1000kcal, więc możliwa jest nieznaczna redukcja masy ciała, co może być początkiem drogi do zdrowszego stylu życia. Nasze soki nie są sztucznie słodzone, ulepszane ani konserwowane. Zaleca się stosować dietę sokową maksymalnie do siedmiu dni.
• Dieta warzywno-owocowa – Jest to dieta-post, ponieważ zapewnia kaloryczność w okolicach 600kcal, co jest piątą częścią normalnego spożycia białka i węglowodanów, a tłuszczu jest tu aż 20 razy mniej. Dieta złożona jest z rośli z niską zawartością skrobi i cukru. Ze względu na niską kaloryczność zaleca się stosować tę dietę od 10 do 40 dni.
• Dieta Sport – Ten plan żywieniowy stworzony został specjalnie z myślą o osobach bardzo aktywnych, by zapewnić im odpowiednią ilość kalorii do ich zapotrzebowania. W skład posiłków wchodzą produkty pełnoziarniste, jaja, mięso, rośliny strączkowe, chudy nabiał oraz liściaste warzywa oraz owoce. Każdy zestaw zawiera potreningowy shake.

Catering domowy Marki

Jest spełnieniem marzeń dla osób, którym brakuje czasu, by mieć codziennie przepyszne obiady i deser jak u mamy. Ta dieta nie posiada specjalnych ograniczeń co do kaloryczności oraz składników posiłków.

Fit Mama – Plan tej diety zapewni idealną kompozycję odżywczą dla kobiet w ciąży oraz matek karmiących dzięki pięciu pełnowartościowym posiłkom. Są one przygotowywane z ogromną dbałością o zachowanie wszystkich składników odżywczych, a także o wyjątkowy smak i estetyczny wygląd.

Niski indeks glikemiczny – Dania skomponowane do tej diety są sycące, ale jednocześnie mają niski ładunek glikemiczny, co sprawia, że nawet osoby z insulinoodpornością mogą zrzucić kilka kilogramów. Dłuższe uczucie nasycenia posiłkiem ogranicza chęć podjadania między posiłkami. Oparliśmy tę dietę na, znanym jako jednym ze zdrowszych na świecie, typie diety śródziemnomorskiej. Zawiera ona białka pochodzące z ryb, mięs zwierzęcych i roślin strączkowych, zdrowe tłuszcze roślinne oraz dużą ilość błonnika, co jest wskazane w przypadkach osób z otyłością lub cukrzycą.

Bez laktozy – Dieta czerpie z białek o pochodzeniu roślinnym oraz z ryb i chudych mięs. Jest pełnowartościową dietą dostosowaną dla osób, które nie mogą lub nie chcą spożywać laktozy.